13.3.2016. 22:49
0
Deset namirnica koje treba pušači da jedu
Pušači ili bivši pušači bi trebalo da učine nešto za zdravlje svojih pluća. Evo 10 namirnica koje bi svako trebalo da unose i koje će im pomoći da pluća budu zdrava:
1. Grejpfrut

Konzumiranje jedne do četiri porcije grejpfruta nedjeljno smanjuje šansu od raka respiratornih organa.

2. Brazilski orah

Brazilski orah bogat je selenom i vitaminom E i pomaže smanjenju rizika od raka pluća.

3. Luk

Antioksidansi prisutni u luku čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem.

4. Voda

Pijte 8 čaša vode dnevno, ovo će pomoći da vaše tijelo, pa i pluća, pravilno funkcionišu.

5. Sok od šargarepe

Popijte 300 ml soka od šargarepe za vrijeme doručka, ovo će pomoći alkalizovanju vašeg tijela.

6. Đumbir

Đumbir pomaže u uklanjanju sluzi koja nastaje unošenjem mliječnih proizvoda, pšenice i soje. Takođe sadrži i antioksidanse koji će ukloniti toksine izazvane pušenjem.

7. Biljni čaj

Biljni čaj će podsticati vaša crijeva da eliminišu toksine.

8. Sok od brusnice

Pijte svakog dana 400 ml soka od brusnice prije odlaska na spavanje. On će se boriti sa bakterijama u plućima koje izazivaju infekcije.

9. Sok od ananasa

Pijte 300ml cijeđenog soka od ananasa jer sadrži antioksidanse koji su korisni za naš respiratorni sistem.

10. Topla voda i limun

Iscijedite dva limuna u toplu vodu i pijte ovaj miks prije doručka.
(CDM/Alen Avdić)
0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Impressum
T:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.